2012年01月23日

日常生活で注意すること・・・その1


○喫煙を止める

喫煙はあなたの身体に悪いだけではありません。
乾癬の悪化を進めることになります。


副流煙を周りの人が吸い込めばあなたの
周囲の人の健康も害してしまいます。


まさに、百害あって一利なしです。

禁煙することをお勧めします。



○身体を清潔に保つこと

当然のことですが、身体を清潔に保つために
毎日お風呂に入りましょう。


ただ長時間の入浴はかゆみを増す原因になるので、
ぬるめのシャワーなどで短時間ですませるのが良いそうです。


乾癬の症状でぽろぽろとはがれてくるカサブタを洗って
落としたくなる気持ちはわかりますが、我慢してください。


スポンジでゴシゴシ強くこすると
乾癬が悪化してしまいます。


スポンジなどは使わず、手で優しく洗ってください。
当然、髪の毛もです!


フケを落とそうと強くこするのは逆効果です。
優しく洗うのがポイントです。




posted by kansen at 10:42| 乾癬との上手な付き合い方